Calli e duroni: attenti a piedi e calzature

Callosità metatarsali  plantari

Spesso il punto esatto dove sentiamo il dolore è quello in cui troviamo un'ispessimento della pelle. Diventa difficile per una persona poco esperta individuare con esattezza il tipo d'ipercheratosi (così si chama l'ispessimento).
Visitando questo sito potrai confrontare il tuo callo o durone con quelli presenti in questa ricca galleria. Troverai anche una breve descrizione relativa.

Questi ispessimenti comunque sono manifestazioni secondarie, in risposta ad un aumentato stress meccanico, e non costituiscono dunque una malattia della pelle.

calli

I princìpi su cui impostare un eventuale trattamento devono essere:

1. trattare i sintomi (dolore localizzato, inestetismo ecc.);
2. determinare l’eziologia meccanica, ovvero la causa dell'aumentato picco di pressione, a carico di ogni singola area (spesso un deficit posturale imputabile ad una parte od all'intero piede);
3. formulare un piano di trattamento e scarico che comprenda la modifica delle calzature, magari consultando uno specialista come il tecnico ortopedico che valuta funzionalmente i problemi dell'appoggio e della calzatura e provvede alla giusta personalizzazione..

Puoi anche leggere il post  calli duroni occhi di pernice ai piedi.

Prendere in considerazione l’intervento del medico se le misure preventive dovessero fallire.

Prevenzione infortunio sportivo

Se ami praticare sport non aspettare di avere un infortunio sportivo: previenilo.

Le lesioni sono frustranti, ma se sei un serio atleta, professionista o dilettante, o uno del fine settimana, se giochi nella tua squadra di scuola o semplicemente ti diverti con gli amici del club, è probabile ad un certo punto sperimentare lesioni.

foto: frattura calcagno

Le lesioni più comuni derivanti da un uso eccessivo sono fratture da stress, dolore al tendine d'Achille, tendiniti, distorsioni della caviglia, e neuromi di Morton. Benché queste condizioni possano essere trattate senza tutori, gessati e non, od interventi chirurgici, esse richiedono stretto controllo medico. Molto spesso, il trattamento degli infortuni sportivi inizia con una comprensione della base biomeccanica che li provoca. Il tuo medico, ortopedico, fisiatra o dello sport, eseguiranno una valutazione complessiva biomeccanica per determinare il modo migliore per controllare queste forze biomeccaniche, per consentire un rapido recupero e per prevenire ulteriori lesioni.

Se non trattata o se l'attività viene ripresa prematuramente, il pregiudizio recato può essere ulteriormente aggravato. L'obiettivo dev'esser quello di lavorare insieme a te per ridurre al minimo i tempi di inattività, se del caso, e guarirti nel più breve tempo possibile.

Esaminare infine anche le abitudini d'allenamento ed adottare quelle per prevenire che queste si ripetano.

I dolori al piede

Ecco un video che meglio spiega come può essere complesso effettuare una corretta valutazione di un dolore al piede, se si vuole risolvere rapidamente e senza l'uso di farmaci o lunghi trattamenti riabilitativi fisioterapici. Men che meno invasivi e cruenti  interventi chirurgici che potrebbero addirittura minare in modo irreversibile l'anatomia naturale.



Attenzione: affidarsi alla valutazone medica, confortata dalla consulenza di un tecnico ortpedico esperto, per la realizzazione di un'ortesi plantare su misura.

Leggi le avvertenze mediche in homepage

Ecografia del tendine di Achille

Come più forte tendine del corpo umano, il tendine d'Achille proviene dai muscoli gastrocnemio e soleo, e s'inserisce sulla tuberosità posteriore del calcagno. Il tendine è circondato da un paratenonio piuttosto che una guaina sinoviale.

L'ecografia è un modo efficiente ed accurato per valutare il tendine d'Achille. Vantaggi della valutazione ecografica includono costo, attrezzature ampiamente disponibili, facilità di confronto controlaterale, e la possibilità di vedere le immagini durante il movimento articolare.

Vedere http://ajronline.org/cgi/content/full/193/3/W173 per il video completo di questo articolo.