Il cattivo appoggio dei piedi può causare mal di testa?

Se soffri regolarmente di mal di testa nei giorni che in cui cammini molto o stai in piedi per tanto tempo, è possibile che la cattiva biomeccanica del piede possa esserne la causa.

Ogni giorno, camminiamo o stiamo in piedi su superfici dure, non flessibili come i pavimenti di casa. I nostri piedi hanno un metodo naturale di assorbimento degli urti che è ostacolato da un'eccessiva pronazione del piede. Questo significa che, per quasi una persona due, i piedi perdono il loro naturale 'rimbalzo' ammortizzante nel momento sbagliato nel ciclo del passo. Questo porta ad un effetto sgradevole di contrasti che sale fino al busto. Questa reazione a catena creatasi influisce in tutto il corpo compresi i piedi, gambe, ginocchia, rotule, anche, spalle e persino portare a mal di testa e dolore al collo. In alcuni casi estremi sono stati riferiti anche risentimenti all'articolazione temporomandibolare (giunto a cerniera della mandibola).

Dolore lancinante sotto il 2° dito piede

La 2° testa metatarsale è quella protuberanza ossea all'estremità del metatarso che si trova immediatamente prima del dito ed è tra le più frequenti metatarsalgie selettive.

Legamenti plantari

Una delle cause è il sovraccarico meccanico ripetuto proprio su questa parte, che puoi verificare da solo osservando se proprio in quel punto è sorto un durone o peggio un callo. Se sottovalutiamo i primi dolorini in questa sede, continuiamo con comportamenti a rischio (indossare calzature strette e/o corte, a decolleté o bambolina, eccessivamente morbide ed instabili, con tacchi maggiori di 3,5cm.) e magari pratichiamo sport che aumentano lo stress in sede come corsa, walking, tennis, pallavolo ecc. ma anche ballo, questo semplice dolorino, non curato adeguatamente, può evolvere in una lesione del legamento plantare.
Il legamento plantare è una sorta d'imbracatura cartilaginea, ed è l'unica cosa che fornisce stabilità da lato a lato alle dita centrali del piede. Se si strappa, le dita dei piedi possono deviare creando tra loro uno spazio a V, quasi sempre tra il 2° e 3° o il 3° e 4°dito.

Ma quanto riesco a camminare?

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Altri 3 consigli per ridurre il dolore al piede (2° parte)

Senti un forte dolore ai piedi? Oppure una persistente sensazione di fastidio-disagio-dolore che va e viene? O forse un dolore alle piante dei piedi, ai talloni, alle articolazioni piuttosto che alle volte plantari?  Se è così, puoi avere uno degli altri 3 disturbi più comuni, ma curabile, dei piedi.  

Cos'è il plantare.

Con questo termine ci si riferisce all'ortesi plantare, o meglio di piede, cioé ad un dispositivo medico di classe 1 che segue più o meno fedelmente il contorno e l'impronta dei piedi. Può essere predisposto, personalizzato su misura e su calco su misura. Questa soletta, comunemente prescritta dal medico specialista in ortopedia, ma anche fisiatria e reumatologia ed altro, s'interpone fra il piede e la scarpa favorendo un appoggio giusto del piede o per corregge eventuali atteggiamenti viziati e malformazioni

Un’accurata diagnosi della funzionalità del piede fatta dal medico specialista solamente se seguita da valutazione biomeccanica, con esame dell'appoggio, e dalla presa di un’impronta adeguata del piede fatta dal tecnico ortopedico permetterà di avere un plantare che sia in grado di controllare e risolvere o partecipare a risolvere il problema del paziente.

Non bisogna dimenticare che l'esito di questa terapia è strettamente legato all'età della persona e delle condizioni della patologia o disfunzione rilevata.

Da quando l'evoluzione tecnologica offre specifiche per l'appoggio a terra del piede in movimento anche gli sportivi hanno iniziato a beneficiare del plantare.

 

Video tratto dalla trasmissione "Salute" a cura dell'Ufficio Stampa dell'Ulss 20 di Verona. Per vedere la puntata collegati all'indirizzo http://video.ulss20.verona.it/salute1011-puntata8.html.

I dolori al piede

Ecco un video che meglio spiega come può essere complesso effettuare una corretta valutazione di un dolore al piede, se si vuole risolvere rapidamente e senza l'uso di farmaci o lunghi trattamenti riabilitativi fisioterapici. Men che meno invasivi e cruenti  interventi chirurgici che potrebbero addirittura minare in modo irreversibile l'anatomia naturale.



Attenzione: affidarsi alla valutazone medica, confortata dalla consulenza di un tecnico ortpedico esperto, per la realizzazione di un'ortesi plantare su misura.

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Ridurre velocemente un tipo di metatarsalgia

Questo video spiega un metodo di vecchia data per alleviare la pressione da un punto dolente sulla faccia inferiore del piede.

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